Этот салат станет настоящим украшением любого праздничного стола. Сочетание легкости и изысканности делает его идеальным выбором для новогодних торжеств. Всего 120 калорий на 100 граммов позволят вам наслаждаться блюдом без стресса о фигуре.
Инструкция по приготовлению
Приготовление делается быстро и просто. Все ингредиенты выкладываются слоями, что не требует особых усилий. Вот что понадобится для одной порции:
- 100 г свежего огурца
- 50 г соленой форели
- 90 г яйца
- 28 г легкого сыра
- 20 г майонеза Кальве Легкий
- 5 г кедровых орехов (по желанию любые другие)
- 2 г мака
Пошаговая инструкция
1. Мелко нарезанный огурец выкладывается в форму.
2. Добавляется слой соленой форели с майонезом.
3. Следующим слоем идет натертое на мелкой терке яйцо. Его нужно аккуратно утрамбовать ложкой.
4. Сверху посыпается тертым легким сыром.
5. Финальный штрих - посыпка маком и кедровыми орехами.
Если форель была малосольной, можно слегка подсолить слой с яйцом. Просто и вкусно!
В итоге, на 100 г этого салата всего 135 калорий. Если ваша порция составляет 290 г, она выдает всего 388 калорий, а БЖУ: 31/23/8.5.
Этот салат не только порадует ваш вкус, но и украсит праздничный стол!
