Психологическое сопротивление — это явление, которое может помешать нам двигаться вперед к поставленным целям. Часто оно даже мешает нам самому выставить эти цели. Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда важные дела отодвигаются на второй план. Вместо того, чтобы выполнять необходимые задачи, мы занимаемся чем-то совершенно незначительным — моем посуду или «залипаем» в социальных сетях, а затем понимаем, что времени на дело уже нет, и откладываем его на завтра. Но завтра повторяется то же самое, и новые «важные» дела вновь отвлекают.
Как распознать сопротивление
Сопротивление может маскироваться под разнообразные обстоятельства. Например, в день собеседования могут произойти неожиданные неприятности: не заводится машина, ломается каблук и т.д. Вы осознаёте, что это — работа мечты, которая открывает новые горизонты, но в то же время вас преследует страх перед неожиданной ответственностью и неуверенность в своих силах. Можно также вспомнить ситуацию, когда вы решили заняться спортом, но на утренней пробежке вас останавливают дождь, головная боль или срывается будильник.
Внутренние противоречия и ожидания
Если вы приняли решение изменить свою жизнь, например, записались на коуч-сессию, предвкушая встречу, ваши мысли могут начать сводить к тому, что это все зря. Вы можете терзать себя убеждениями, что это просто пустая трата денег, и даже находить доказательства этой мысли. Несмотря на это, иногда людям удается пересилить свои сомнения и заплатить за сессию заранее, что, как показывает практика, может повысить шанс на участие.
Тем не менее, иногда появляются непредвиденные обстоятельства. Например, накануне встречи поднимается температура, или срочно нужно забрать ребенка из детского сада. И первая мысль, которую мы можем ощутить, это желание отменить сессию, что приносит легкость, так как позволяет избежать личной ответственности за неудачу.
Сопротивление — это мощная сила, о которой следует помнить на пути к своим целям.
Продолжение следует...
