Незабываемые шпинатные блины: легкий и полезный рецепт
23 мая 2026, 17:03
Необходимые ингредиенты
Чтобы приготовить ароматные шпинатные блины, вам понадобятся:
- Шпинат - 150 г
- Вода - 150 мл
- Нутовая мука - 100 г
- Соль - 1/4 ч.л.
- Тмин - 1/4 ч.л.
Пошаговый процесс приготовления
Приготовление этих блинов займет совсем немного времени, и результаты приятно удивят!
- Сначала рекомендуется тщательно взбить шпинат с водой в блендере до получения однородной массы.
- Затем в шпинатовую смесь добавляется нутовая мука и специи - соль и тмин. Все компоненты следует перемешать до достижения гладкого теста.
- На сковороде с небольшим количеством масла жарьте тесто с обеих сторон до золотистой корочки.
- После завершения жарки блины можно наполнить разнообразными начинками. Попробуйте сочный лосось с огурцом, творожный сыр, а также свежие овощи и зелень, такие как помидоры, огурцы, руккола, петрушка или укроп. Не стоит забывать и о паштете из печени это добавит яркие нотки в ваше блюдо!
Наслаждайтесь приготовленными вкусняшками!
Источник: Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.