Сочные куриные голени: 7 идеальных рецептов для ужина

Куриные голени универсальный ингредиент, который может стать основой для разнообразных блюд. Можно их жарить, тушить или запекать, и везде они будут источником невероятного аромата! Предлагаем семь простых и вкусных рецептов, которые подойдут к любому гарниру от острых до нежных, от хрустящих до сочных. Выберите лучший вариант и погрузитесь в мир кулинарного вдохновения!

Гедлибже

Ингредиенты:

• Куриные голени 8 шт.
• Соль по вкусу
• Черный молотый перец по вкусу
• Репчатый лук 2 шт.
• Чеснок 2 зубчика
• Пшеничная мука 2 ст.л.
• Растительное масло 80 мл
• Молотая паприка 0,5 ч.л.
• Вода 360 мл
• Сметана 20% 200 г

Калорийность: 184 кКал

Время приготовления: 60 мин.

Куриные голени в мультиварке

Ингредиенты:

• Куриные голени 1 кг
• Крупный репчатый лук 1 шт.
• Сметана 20% 250 г
• Вода 1 стакан
• Петрушка 1/2 пучка
• Рафинированное растительное масло 2 ст.л.
• Соль, черный молотый перец
• Приправа для курицы

Калорийность: 154 кКал

Время приготовления: 50 мин.

Чашушули по-грузински

Ингредиенты:

• Куриные голени 6 шт.
• Лук 2 шт.
• Аджика 2 ст.л.
• Хмели-сунели 1 ч.л.
• Чеснок 4-5 зубчиков
• Перец чили 1 шт.
• Перец горошком 4-5 шт.
• Растительное масло 50 мл
• Томатный сок 400 мл
• Соль по вкусу

Калорийность: 146 кКал

Время приготовления: 45 мин.

Эти рецепты подарят вам не только насыщенный вкус, но и помогут провести время с удовольствием на кухне. Приятного аппетита!