Стоит попробовать: здоровье на тарелке
Этот десерт не только обладает непревзойденным вкусом, но и богат полезными веществами. Семена чиа, уникальный суперфуд, содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты, а также ценные минералы: кальций, калий, магний и витамины A и E. Благодаря этим компонентам ваш десерт станет не только лакомством, но и источником здоровья.
Ингредиенты для приготовления
- 4 столовые ложки семян чиа
- 400 мл кокосового молока
- Свежие ягоды по вкусу: клубника, малина, черника и др.
Этапы создания десерта
- Вылить кокосовое молоко в креманку.
- Добавить семена чиа и хорошо перемешать.
- Оставить смесь на 20 минут при комнатной температуре, периодически помешивая.
- Накрыть пленкой и отправить в холодильник на ночь.
- На утро, после охлаждения, промыть или разморозить ягоды и украсить ими десерт.
Наслаждайтесь невероятным вкусом и пользой каждого укуса!
Кокосовое молоко без ГМО, сахара и добавок можно приобрести на Яндекс Маркете по самой выгодной цене:
Купить кокосовое молоко на Яндекс Маркете
