Это блюдо сможет удивить даже самых взыскательных гурманов. Куриное филе, жареное с луком в медовом маринаде, станет прекрасным дополнением к вашему вечернему столу. Приготовление займет всего 2 часа 30 минут, а результат не оставит равнодушным никого.
Пищевая ценность
Каждая порция этого блюда содержит 175,5 ккал, имеет 25 г белка, 1,8 г жиров и 13,4 г углеводов. Это значит, что ваш ужин будет не только вкусным, но и полезным.
Что понадобится
- Куриное филе: 1 шт.
- Карри: 1 ч. ложка
- Молотый черный перец: 1/2 ч. ложки
- Прованские травы: 1 ч. ложка
- Молотый имбирь: 1/2 ч. ложки
- Чеснок: 2 зубчика
- Гречишный мед: 1 ст. ложка
- Лук: 1/2 шт.
- Соль: по вкусу
Этапы приготовления
Советы к рецепту
Общее количество калорий в блюде составляет 435 ккал, что на порцию составляет немногим более 220 ккал. Это отличный вариант для романтического ужина: мягкое мясо с пряностями и сладковатым оттенком меда создадут невероятную атмосферу. Это не только вкусно, но и полезно для здоровья, так как блюдо содержит большое количество белка и минимальное количество жиров. Освежите вечер своим любимым ужином!
